Evento previsto per sabato 5 aprile promosso da All Mountain e Wild Trekking Wellness in collaborazione con il Csi Foligno. Appuntamento da non perdere per gli amanti della natura, del buon cibo ma con un occhio al benessere fisico

Immaginate una giornata immersi nella natura, in cui movimento e alimentazione sana si incontrano per offrire un'esperienza di benessere completa. Questo è ciò che ti aspetta il 5 aprile, con il WILD Trekking Wellness, un evento pensato per tutti coloro che vogliono migliorare la propria salute fisica e mentale, mentre esplorano i meravigliosi paesaggi naturali e scoprono le tradizioni locali.

Al trekking parteciperanno anche due esperte nutrizioniste, Dr. Nicoletta Barnocchi e Dr. Letizia Papini, che insieme al gruppo esploreranno non solo i sentieri e le leggende del borgo antico di Roviglieto, ma anche le migliori pratiche per una nutrizione sana e consapevole. Sarà un'occasione unica per imparare a prendersi cura di sé stessi, combinando l'attività fisica con i consigli alimentari che possono migliorare il nostro benessere quotidiano.

Un Trekking tra Natura e Tradizione

La giornata inizierà con il ritrovo alle 9:15 presso l’Agriturismo Trekking Ruita, da dove partirà il trekking alle 9:30. L'itinerario, di circa 7 km, è adatto a tutti, indipendentemente dall'età o dalla preparazione fisica, ed è un’opportunità perfetta per godersi la bellezza della natura, respirare aria fresca e rigenerante, e scoprire l'antico borgo di Roviglieto, un piccolo angolo di storia e leggende.

Mentre si cammina, le nutrizioniste Nicoletta Barnocchi e Letizia Papini accompagneranno il gruppo, offrendo consigli pratici su come fortificare le ossa, migliorare il tono muscolare, e proteggere il cuore grazie a una corretta alimentazione. Parleranno anche di come il cibo possa essere un valido alleato nella gestione dello stress e nella riduzione del peso, aiutandoci a sentirci meglio non solo nel corpo, ma anche nella mente.

Alimentazione Sostenibile e Gusto Locale

A metà percorso, sarà prevista una merenda sana: un'occasione per ricaricare le energie con snack nutrienti, preparati con ingredienti freschi e naturali. Sarà il momento perfetto per fare una pausa e continuare a imparare dai consigli delle nutrizioniste su come sfruttare al meglio l’alimentazione per sostenere l’attività fisica e favorire un benessere duraturo.

Arrivati alla fine del percorso, la giornata si concluderà con una super degustazione finale di prodotti a km 0, frutto della tradizione gastronomica locale. Un'opportunità per assaporare la genuinità dei cibi freschi, sostenibili e ricchi di sapore, scelti appositamente per il loro valore nutrizionale e il loro impatto positivo sull'ambiente.

Scopri Come Nutrire il Tuo Corpo in Modo Sano

Ma non è tutto: durante il trekking, le nutrizioniste ti mostreranno anche come preparare barrette energetiche fai-da-te, perfette per sostenere le tue escursioni o come snack durante la giornata. Queste barrette, semplici da preparare e ricche di nutrienti, sono l’ideale per chi cerca un'alimentazione sana e pratica, che non rinuncia al gusto.

Imparerai che mangiare bene non significa solo nutrire il corpo, ma anche fare scelte che migliorano la tua salute a lungo termine. La nutrizione, infatti, gioca un ruolo fondamentale nel rafforzare il nostro sistema muscolare, mantenere forte il nostro cuore e prevenire malattie. E fare tutto ciò in modo naturale e con ingredienti freschi è una delle chiavi per sentirsi sempre al meglio.

Un'Occasione per Rilassarsi e Rigenerarsi

WILD Trekking Wellness non è solo un'escursione, ma un vero e proprio percorso di benessere, dove il corpo e la mente si rigenerano grazie alla combinazione di movimento, alimentazione sana e momenti di riflessione. In un mondo frenetico come il nostro, a volte è fondamentale fare una pausa e rimettersi in sintonia con la natura e con noi stessi. Ecco perché questo trekking rappresenta un'opportunità unica per prendersi cura di sé in modo integrato, imparando a vivere meglio e con più consapevolezza.

Come Partecipare

L’esperienza ha un costo di 20€, che comprende il trekking guidato, la merenda a metà percorso e la degustazione finale. Se vuoi partecipare, non dimenticare di prenotare in anticipo, poiché i posti sono limitati. Puoi farlo semplicemente contattando Gaia al numero 348 6460767 o Mara al 349 0531102.

Non perdere questa occasione per immergerti nella natura, migliorare la tua salute e scoprire nuovi modi di prendersi cura di te stesso, un passo alla volta.